{"id":3074,"date":"2021-09-12T16:06:27","date_gmt":"2021-09-12T16:06:27","guid":{"rendered":"https:\/\/epilacorre.com\/?p=3074"},"modified":"2025-06-06T18:52:21","modified_gmt":"2025-06-06T18:52:21","slug":"actividades-epilacorre-2021-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/epilacorre.com\/index.php\/2021\/09\/12\/actividades-epilacorre-2021-2022\/","title":{"rendered":"Actividades \u00c9pilacorre 2021\/2022"},"content":{"rendered":"

NI\u00d1OS Y ADULTOS<\/strong><\/p>\n

Escuela de Triatl\u00f3n\/Duatlon y carrera a pie Epilacorre \ud83c\udfca\u200d\u2642\ufe0f\ud83d\udeb4\ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f<\/p>\n

Comenzamos con nuestra actividad para la temporada 2021-2022.<\/p>\n

Os pasamos una presentaci\u00f3n con todas las dudas que puedan surgir, tarifas, fechas, horarios… y el formulario oficial para inscribir a los ni\u00f1@s.<\/p>\n

Comenzamos el 04\/10\/2021, en el que ser\u00e1 nuestro centro de entrenamiento, Las Piscinas.<\/p>\n

Lunes y mi\u00e9rcoles:
\n– Grupo iniciaci\u00f3n: 17:15
\n– Grupo avanzado: 18:15<\/p>\n

*Las pruebas escolares de duatlon hasta juveniles acudir\u00e1 Iv\u00e1n c\u00f3mo t\u00e9cnico, es necesario que haya un monitor del club para recoger documentaci\u00f3n y asesorar.<\/p>\n

—————————————-<\/p>\n

\ud83c\udd95 NOVEDAD ADULTOS!!<\/strong><\/p>\n

Grupo de Adultos para realizar Duatlon o Running
\n\ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f\ud83d\udeb4\ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f
\n\ud83c\udfc3\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f<\/p>\n

Comienzo Octubre 2021.<\/p>\n

Por solicitud de varias personas, nace esta nueva iniciativa tambi\u00e9n para adultos.<\/p>\n

Formato de la actividad:<\/p>\n

– Se realizar\u00e1 en el recinto de las piscinas + calles de la localidad.<\/p>\n

– 1 clase presencial grupal
\n(Martes o Jueves, por definir seg\u00fan votacion).<\/p>\n

Se trabajar\u00e1 y ense\u00f1ar\u00e1 todo aquello que no hemos aprendido al empezar a correr.<\/p>\n

– Calentamientos.
\n– T\u00e9cnica de carrera.
\n– Trabajos de fuerza con material
\n– Fartleck.
\n– Series.
\n– Comenzar a introducirse en este deporte.<\/p>\n

– 1 clases a realizar individualmente marcada en funci\u00f3n de objetivos<\/p>\n

– 1 salida grupal el finde semana, seg\u00fan los niveles vistos en los entrenamientos<\/p>\n

Para ello, se votar\u00e1 en la encuesta entre s\u00e1bado o domingo y se fijar\u00e1 una hora para la salida.
\nCada socio tendr\u00e1 su grupo para poder ir a un ritmo que pueda llevar.<\/p>\n

– Grupo duatlon incluir\u00e1 ciclismo\/BTT.<\/p>\n

Acceso a nuevo grupo de WhatsApp de la actividad donde se enviara:<\/p>\n

– Informaci\u00f3n de entrenamientos.
\n– Calendarios con objetivos, carreras.
\n– Asesoramiento en material.
\n– Eventos grupales que iremos realizando.
\n– Acceso a ropa del club.
\n– Inscripcion a Subida a Rodanas.<\/p>\n

*El grupo de duatlon incluir\u00e1 1 s\u00e1bado al mes un entrenamiento espec\u00edfico, simulaci\u00f3n o salida grupal en bici.<\/p>\n

—————————————-<\/p>\n

Enlace de informaci\u00f3n y de formularios\u00a0<\/strong><\/p>\n

Info de las Actividades \u00c9pilacorre 2021\/2022<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n

Formularios<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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